Lørdag 2. august tilbyr Soul Peak Studio en helt spesiell workshop på Nordover.
Det evige dagslyset i den arktiske sommeren kan gjøre oss overstimulerte, slitne og subtilt frakoblet vår naturlige rytme. Denne workshopen er en rekalibrering av dette.
Hva kan du forvente?
Vi begynner med Restorativ Yoga - støttede stillinger ved hjelp av puter og utstyr, slik at kroppen kan gi slipp uten anstrengelse. Disse langvarige posisjonene inviterer til dyp muskulær avspenning og indre ro.
Deretter går vi over i Yoga Nidra - også kjent som yogisk søvn. Det er en guidet meditasjon som utføres liggende, hvor du beveger deg mellom våken tilstand og søvn. Kroppen hviler mens sinnet går inn i en dypt regenererende tilstand.
Vi avslutter kvelden med varm urtete slik at vi gradvis og bevisst kan vende tilbake fra hvile. Bestill din plass via denne lenken: