Gjennom hele november tilbyr Soul Peak Studio disse yogaklassene ved Nordover kunstsenter. Klassene holdes av Ronja Maria Rodriguez Solbu.

Tirsdag 18.30–19.30: Reparerende Yoga

• Beskrivelse: Dyp hvile med støttede stillinger (puter, tepper, klosser). Kroppen slapper av, nervesystemet reguleres og indre heling støttes.

• Stil: Yin–Reparerende

• Nivå: Alle nivåer · Lav intensitet

Onsdag 07.00–08.00: Soulful Flow

• Beskrivelse: Pustesentrert, kreativ praksis som kombinerer styrke og mindfulness. Flyt med pusten, meditasjon, intensjon og lekende utforskning.

• Stil: Kreativ Vinyasa

• Nivå: Alle nivåer · Medium intensitet

Fredag 07.00–08.00: Vinyasa Flow

• Beskrivelse: Klassisk, energigivende flyt som kobler pust og bevegelse. Fokus på styrke, fleksibilitet og mental klarhet. Temaer varierer ukentlig (hofter, hjerteåpning, kjerne).

• Stil: Klassisk Vinyasa

• Nivå: Alle nivåer (med alternativer) · Medium–Høy intensitet

For bestilling av time, bruk denne lenken.