Gjennom hele mars holdes disse yogaklassene ved Nordover kunstsenter. Klassene holdes av Ahyeong Park ved Soul Peak Studio.

Tirsdag 18.30–19.30: Reparerende Yoga

• Beskrivelse: Dyp hvile med støttede stillinger (puter, tepper, klosser). Kroppen slapper av, nervesystemet reguleres og indre heling støttes.

• Stil: Yin–Reparerende

• Nivå: Alle nivåer · Lav intensitet

Onsdag 07.00–08.00: Soulful Flow

• Beskrivelse: Pustesentrert, kreativ praksis som kombinerer styrke og mindfulness. Flyt med pusten, meditasjon, intensjon og lekende utforskning.

• Stil: Kreativ Vinyasa

• Nivå: Alle nivåer · Medium intensitet

Torsdag 18.30-19.30: Power Flow

• Beskrivelse: Kraftfull, energetisk inspirert av Ashtanga og dynamiske vinyasa-tradisjoner. Forvent sekvenser som kombinerer lengre hold, sterke overganger, målrettede styrkeøvelser og dynamisk pustearbeid.

• Stil: Ashtanga–Vinyasa-inspirert

• Nivå: Alle nivåer · Middels–høy intensitet

Fredag 07.00–08.00: Vinyasa Flow

• Beskrivelse: Klassisk, energigivende flyt som kobler pust og bevegelse. Fokus på styrke, fleksibilitet og mental klarhet. Temaer varierer ukentlig (hofter, hjerteåpning, kjerne).

• Stil: Klassisk Vinyasa

• Nivå: Alle nivåer (med alternativer) · Medium–Høy intensitet

For bestilling av time, bruk denne lenken.