11. oktober tilbyr våre venner i Soul Peak Studio en ny workshop med fokus på yoga og løping. Nå som mørketiden nærmer seg, kan dette være en fin mulighet til å gjenfinne kontakt med kroppen og glede i bevegelse. Gjennom en unik blanding av gledesfylt løping og yoga vil du få hjelp med balanse, mestringsevne og støtte tilpasset ditt individuelle nivå.

Enten du er en erfaren løper eller nettopp har begynt, inviterer workshopen til å bygge et positivt forhold til bevegelse og tenne gnisten for hvordan du kan støtte kropp og sinn i månedene som kommer.

Gjennom løping og yoga vil du:

• Utforske kreative måter å bevege deg på som vekker energi og lekenhet.

• Bygge fellesskap og motivasjon ved å dele opplevelsen med andre.

• Lære yogapraksiser som spesielt støtter løpere – ved å fremme restitusjon, bedre bevegelighet og gjenopprette balanse i kropp og pust.

Om vertene

Maaike Weerdesteijn er forsker i geofysikk ved UNIS og leder for Longyearbyens løpeklubb. Hun brenner for bevegelse i alle former – fra fjell til tredemølle – og ser løping som en måte å gi næring til kropp og sinn, knytte seg til naturen og skape fellesskap. Hun har en leken og inkluderende tilnærming, og oppmuntrer løpere på alle nivåer til å finne glede og struktur gjennom bevegelse.

Ahyeong Park av Soul Peak Studio, er yogalærer med lidenskap for å veve sammen bevisst bevegelse og kreativ tilstedeværelse. Med mange års internasjonal erfaring underviser hun nå yoga på fulltid på Svalbard, og hjelper elevene sine med å finne balanse, styrke og motstandskraft. I denne workshopen vil hennes økt fokusere på yoga etter løping – med mål om å støtte restitusjon gjennom målrettet tøying, funksjonell bevegelighet og jordende praksiser som gjenoppretter ro og energi.

Gratis iced matcha-latte serveres etter workshopen 🍵 Book workshop her!